新米パパの肝機能改善日記
 徐々に蓄積した体脂肪と、なぜだか悪い肝機能。 娘の誕生をきっかけに、健康でかっこいいパパを目指して悪あがきする新米パパの日記です。現役看護師ならではの情報も載せて行きたいと思います。
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にんにく食べてジム行けず。
 今日も本当はジムに行って、一汗流すつもりだったのに昼食にニンニクたっぷりのボンゴレを食べちゃったので、さすがに迷惑かなと思ってジムには行きませんでした。

その代わりに梅雨の晴れ間に、一時間半ほど朝よりは長めにウォーキングしてきました。

いやぁ、朝と違って日中は暑い。だらだら汗が出てきて脱水になるかと思いました。

今日のあ○あ○大辞典でもやっていたけど、筋肉の水分不足は代謝を下げるらしいので、ミネラルウォーターでも飲みながら歩かないといけなかったなぁ~。

でも日中は日中でなかなかさわやかで良いもんです。







 


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